Forum

Om ni jobbar natten (och går av vid 7?) hur länge brukar ni sova då när ni kommer hem för att känna att ni fått den sömnen ni behöver?
Självklart vet jag att man sover olika olika dagar och att olika personer behöver olika mycket sömn men jag vill bara höra vad ni tycker och vad ni olika tycker.

Hur många timmar brukar ni sova? Eller rättare sagt vad ställer ni klockan på om ni kommer hem och lägger er vid halv 8?

ha d

Joakim

klockan 1 ställer jag klockan på.
Är det så att jag är ledig i flera dagar eller går på semester så sover jag till sent på kvällen.. Bara för att man kan:)

Ibland behöver man inte sova alls, dagen efter... beror ju på hur mycket man har varit vaken. Det är ganska ofta som man kan få sova en hel natt om man har tredje bilen (långfärdsbilen) på min station. Nån gång Ibland får man sova en hel natt om man har andra bilen och det har hänt, även att det inte är speciellt vanligt, att man haft förstabilen utan ett enda larm under natten.

Men när jag jobbade natt på sjukhuset och var vaken hela natten sov jag till 1-2... och jobbade bara två dygn efter varandra och sen tre eller fyra dar ledigt... jag hade aldrig orkat jobba fler dygn efter varandra...

Dessutom är det svårt att kunna koppla av och sova gott när man kommer hem på morgonen. Jag har ett skräckexempel baserat på en verklig händelse:

Tänk dig att du kommer hem vid halv 8 på morgonen. Du inser ganska snabbt utmaningen med att försöka somna när solen stirrar rakt in genom persiennerna. Fåglarnas eviga kvittrande kan endast överröstas av grannens åkgräsklippare med trasig ljuddämpare. Extra härligt är det att dina barn just idag är lediga från skolan och tittar på tecknat i rummet intill med en ljudvolym som får varenda fönster i huset att vibrera. Om du mot förmodan lyckas somna så är risken ganska stor att du vaknar av att Peter på leasy kommer med den nya tvättmaskinen. (som du naturligtvis måste hjälpa honom att bära ner i källaren). När detta är klart kan du kanske gå och lägga dig och somna i lugn och ro. I en kvart. Sedan är det dags att stiga upp och börja med middagen....

Så man ska nog inte alltid räkna med att kunna sova så länge på dagen...

aceofsapce:

Gör som jag.. Inred ett "jobba-natt-rum" om du har möjlighet. Ett rum utan fönster (gärna källare), mörka väggar, musikstudiodör och den minsta luftkonditioneringen (runt 3000 spänn på bauhaus)..

Sedan sänker du tvn och tar med fjärrkan in och lägger under din huvudkudde;)..

Ja, jag har då inga som helst problem att sova åtta timmar när jag har jobbat natt, även om det är fullt solsken. Kanske möjligtvis inte om jag hade haft småbarn som står o gapar o skriker,...

Blev lite full i skratt härom dagen faktiskt... Räknade lite, jag vaknar vid 18, börjar 20.30 jobbar till ett kanske, sover till 6, hemma vid 8, somnar vid 11.... Ja, tänk Er själva...

alltså Vaken = 10/11 timmar och sover 14/13 timmar...
Men, visst händer det att vi får jobba ibland hela natten också...

Niklas Karlsson skrev:aceofsapce:

Gör som jag.. Inred ett "jobba-natt-rum" om du har möjlighet. Ett rum utan fönster (gärna källare), mörka väggar, musikstudiodör och den minsta luftkonditioneringen (runt 3000 spänn på bauhaus)..

Sedan sänker du tvn och tar med fjärrkan in och lägger under din huvudkudde;)..

Tackar för tipset.
Vi har ett skyddsrum i grannhusets källare. Ska kolla med vicevärden...